sejuta manfaat dari kacang kedelai

Hai kali ini saya ingin membahas manfaat susu kedelai.siapa yg suka minum susu kedelai? selain nikmat dan kaya manfaat ternyata susu kedelai juga dapat membantu menurunkan berat badan loh.jadi sangat dianjurkan untuk minuman orang yg sedang melakukan diet. selain itu apalagi sih manfaat susu kedelai?  yuk kita bahas..

Menurunkan Kolesterol
Berbeda dengan susu sapi yang tinggi lemak jenuh, lemak susu kedelai sebagian besar tak jenuh dan non kolesterol. Asam lemak tak jenuh tunggal dan tak jenuh ganda dalam kedelai dapat menghambat pengangkutan kolesterol ke dalam aliran darah jadi menurunkan kadar kolesterol                                                                                 jahat dalam darah.

Menurunkan Berat Badan
Secangkir susu sapi memiliki sekitar 12 gram gula, sedangkan susu kedelai hanya 7 gram. Inilah mengapa jumlah kalori satu cangkir susu kedelai jauh lebih sedikit dibandingkan susu sapi. Selain itu, asam lemak tak jenuh tunggal dalam susu kedelai mampu menghambat penyerapan lemak di usus. Selain itu, minum susu kedelai akan memberikan efek kenyang lebih lama. nah yg lagi diet masukan susu kedelai dalam daftar minuman kamu  ya:D

Mencegah Kanker Prostat
Susu kedelai kaya akan phytoestrogen, hormon tanaman yang dapat menghambat produksi hormon testosteron pada pria. Kadar testosteron yang berkurang secara signifikan dapat mengurangi risiko kanker prostat. Penelitian telah membuktikan bahwa pria yang sering mengonsumsi kedelai secara rutin lebih kecil mengalami kanker prostat.

Mencegah Osteoporosis
Tidak hanya susu sapi yang bisa menurunkan risiko osteoporosis, susu kedelai juga bisa memberi manfaat yang sama. Kandungan fitoestrogen dalam susu kedelai dapat membantu mempercepat penyerapan kalsium oleh tubuh dan mencegah hilangnya massa tulang. Untuk mendapatkan hasil maksimal, pastikan Anda membeli susu kedelai yang mengandung vitamin D. (sumber:http://www.vemale.com/kesehatan/21182-5-manfaat-sehat-minum-susu-kedelai.html)

Berhati-hati membeli susu kedelai di pasaran 
sekarang makin banyak orang jahat yg melakukan kecurangan dalam hal menjual makanan. belum lama ini ada penjual yg mengoplos susu kedelai dengan air cucian beras dan sakarin. untuk itu anda harus lebih berhati-hati dan lebih baik membuatnya sndiri dirumah. kalau tidak sempat bisa membeli produk yg sudah jelas kualitasnya seperti UP SOYA Kalsium yang terkandung dalam Up Soya adalah kalsium karbonat yang 
berasal dari coral (karang laut) perairan Okinawa, Jepang. Kalsium yang berasal dari coral mempunyai

efektivitas metabolisme tulang dan perbaikan kekuatan tulang lebih baik dari jenis kalsium lainnya.

Up Soya sangat cocok dikonsumsi oleh seluruh anggota keluarga karena rasanya nikmat dan aromanya harum. Mengandung kalsium tinggi yang sangat baik untuk memelihara kesehatan tulang. Kalsium dan Isoflavon akan bersinergis  untuk memelihara kepadatan tulang secara optimal.