Cemilan sehat ya Sehati

kalo lagi santai paling enak emang ngemil. apalagi kalo bareng" temen .tapi ngemil bikin berat badan naik kalo cemilannya gak sehat.tapi ternyata kebiasaan ngemil baik untuk diet loh. Dengan membiasakan ngemil, rasa lapar gak akan datang dengan mudah. Kebiasaan ini juga dapat mencegah kamu mengambil makanan dalam porsi besar. Berikut beberapa cara ‘ngemil’ yang lebih sehat :

-Hindari junkfood
kentang goreng,keripik,donat atau burger biasanya jadi cemilan favorit sebagian orang. sebisa mungkin ganti menu cemilan kamu dengan yg lebih sehat.seperti buah,segenggam kacang atau puding Hifiber Sehati dari CNI Nikmat dan bergizi dan pastinya low fat

- atur jam ngemil 
menghilangkan kebiasaan emang susah.tapi untuk mengontrol akan lebih mudah kan? atur jam ngemil kamu. ngemil lebih baik di jam 10(antara makan siang dan pagi) dan jam 4sore (jam makan siang dan malam)

-cemilan sehati
pengen ngemil cookies tapi takut? makan aja cookies SEHATI dengan rasa vanilla,cokelat dan 
cappucino kamu pasti ketagihan. ada juga orella crackers dengan sari gandum yg pastinya gak bikin gemuk jadi pas banget buat yg hobi ngemil dan takut gemuk.