perhatiaan!kebiasaan buruk ini bisa merusak otak

hellow guys..kali ini gue mau bahas kebiasaan yg tanpa disadari bisa ngerusak otak. buat kalian yg ngerasa sering ngelakuin kebiasaan ini mulai sekarang coba di ilangin yah!
 1.sering nonton film biru 

   pasti tau kan maksudnya film biru? yap menurut penelitian menonton film biru bisa memutuskan        sel saraf dalam otak yg saling terhubung. buat  kalian yg ngerasa suka nonton mending diilangin          deh.daripada otak kalian rusak,lagian gak adaa manfaatnya juga kan;)

2.  tidur dalam keadaan kepala ditutup
    biasanya kalo abis mandi/keramas paling enak adalah tidur.dan banyak oraang yg ngebungkus           rambut  mereka trus ketiduran.naah kebiasaan ini gabaik buat otak kita karna karbondioksida yg         diproduksi saat  tidur bisa terkonsentrasi dalam otak dan bikin otak jadi tercemar.
3.kurang tidur
   masih banyak orang yg gak merhatiin waktu istirahatnya alias waktu tidur.padahal itu bikin sel otak      mati kelelahan.tapi kebanyakan tidur juga gabaik karna bikin jadi lamban dan pemalas. so tidurnya      diatur yaa gak boleh lebih dari 8jam
4.kurang menstimulasi otak
   kalo pisau gapernah diasah pasti jadi muntul,begitupun otak.harus slalu dipake buat berfikir biar gak    menyusut yg nantinya malah gak brfungsi maksimal.

5.jarang berbicara
  stop jadi pendiam! kita sbg makhluk sosial harus slalu berkomunikasi.sering''lah bercakap dengan       orang biar makin bnyak temen dan otak kita bekerja scra optimal
6.kebanyakan makan
  selain bikin berat badan naik,kebanyakan makan juga bisa bikin pembulu otak mengeras dan               membuat penurunan mental

itulah beberapa kebiasaan yg sering orang lakuin dan tanpa sadar bisa merusak otak mereka. ubah kebiasaan buruk terasebut dari sekarang. jangan biarkan otak kita rusak ya guys